Британские ученые: помидоры—самые полезные для человека продукты питания

Помидоры заняли первую строчку в списке из десяти самых полезных для человека продуктов питания, составленном британскими специалистами. Данную позицию им обеспечило высокое содержание особо активных атниоксидантов – ликопенов, а также витамина С. Проведенные в последние годы многочисленные исследования показывают, что помидоры поддерживают в здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему, а также способны предупреждать развитие ряда форм рака. На второй позиции в списке стоит овсяная каша. Она содержит большое количество витамина Е, а также протеин и клетчатку. Последние в высшей степени необходимы для нормальной работы организма. Первую тройку замыкают киви, сообщает АМИ-ТАСС. Эти фрукты содержат витамины А, С и Е. В их семенах находятся также жирные кислоты Омега-3.